Beschrijving

MyoFascial Release Yin Yoga

Gun jezelf diepe ontspanning en herstel met een bijzondere yin yoga les waarin we werken met myofasciale release technieken. Door zachte druk, massageballen en langere yin-houdingen maak je het bindweefsel (fascia) soepeler en geef je je lichaam de kans spanning los te laten.

Wat brengt deze les je?

• Verzachting van vastzittende spieren en fascia

• Meer ruimte en flexibiliteit in je lichaam

• Ontspanning van lichaam én geest

• Een reset voor je energie

Deze les is voor iedereen toegankelijk – of je nu ervaring hebt met yin yoga of niet. Kom ontdekken hoe bevrijdend het voelt als spanning oplost en je energie weer gaat stromen.

Na afloop is er tijd voor thee om je ervaringen met elkaar te delen.

Wanneer: Laatste zondag van de maand. 26-10, 30-11, 28-12.

Tijd: 10:00-11:30

Achter de barakken 7

6211RZ Maastricht